Im Sports Gym Witten können Kinder ab 5 Jahren altersgerecht Kickboxen lernen. Dabei geht es um weit mehr als Schläge und Tritte: Bewegung, Koordination, Disziplin, Selbstbeherrschung und ein gesundes Selbstvertrauen gehören genauso zum Training.
Zwei Probetrainings kostenfrei · unverbindlich · ohne Vertrag
Kinder 5–9 Jahre · Jugendliche 10–15 Jahre · Training Montag bis Freitag
Was dich erwartet
Was Kinder bei uns lernen
01
Selbstvertrauen
Kinder erleben, dass sie durch regelmäßiges Training Fortschritte machen und neue Herausforderungen bewältigen können. Das stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und hilft ihnen, selbstbewusster aufzutreten.
02
Disziplin & Selbstbeherrschung
Kickboxen bedeutet nicht, einfach draufzuschlagen. Kinder lernen, Regeln einzuhalten, aufmerksam zuzuhören und ihre Kraft kontrolliert einzusetzen. Respekt gegenüber Trainern und Trainingspartnern gehört von Anfang an dazu.
03
Bewegung & Fitness
Laufen, Springen, Ausweichen, Schlagen und Treten: Kickboxen fordert den ganzen Körper. Spielerische Übungen und altersgerechtes Training fördern Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl.
Altersgruppen
Training passend zum Alter
Kids
5 – 9 Jahre
Montag bis Freitag · 16:30 – 17:30 Uhr
Bei den Jüngeren stehen Bewegung, Koordination und das spielerische Erlernen der Grundlagen im Vordergrund. Die Kinder lernen erste Schlag- und Tritttechniken, verbessern ihr Körpergefühl und gewöhnen sich an Regeln und Abläufe im Training. Der Spaß an Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen.
Jugend
10 – 15 Jahre
Montag bis Freitag · 17:30 – 18:30 Uhr
Mit zunehmendem Alter wird das Training technisch und körperlich anspruchsvoller. Schlag- und Tritttechniken werden weiterentwickelt, Kombinationen trainiert und Kondition, Schnelligkeit sowie Koordination verbessert. Dabei berücksichtigen unsere Trainer immer den jeweiligen Trainingsstand und die individuellen Fähigkeiten.
Kinder entwickeln sich unterschiedlich. Deshalb trainieren bei uns nicht alle Altersgruppen gemeinsam. Mädchen und Jungen trainieren miteinander, das Verhältnis ist sehr ausgeglichen. Die Altersangaben sind Richtwerte – passt eine andere Gruppe besser zu deinem Kind, schauen die Trainer gemeinsam mit euch.
Sicherheit
Gehört Sparring zum Kindertraining?
Ja. Kontrolliertes Sparring ist ein Bestandteil unseres regulären Kickboxtrainings. Dabei können die Kinder und Jugendlichen erlernte Techniken gemeinsam mit einem Trainingspartner kontrolliert anwenden und lernen, mit Abstand, Bewegung, Reaktion und der Dynamik eines sportlichen Zweikampfs umzugehen.
Die Teilnahme am Sparring ist freiwillig. Kein Kind wird zur Teilnahme gedrängt oder verpflichtet. Fühlt sich ein Kind noch unsicher oder möchte an einem bestimmten Tag nicht am Sparring teilnehmen, ist das vollkommen in Ordnung.
Sparring findet ausschließlich unter Aufsicht unserer Trainer statt.
Die vorgeschriebene Schutzausrüstung ist Pflicht.
Die Trainer bestimmen Paarung und Intensität – passend zu Alter, körperlichen Voraussetzungen, Erfahrung und Trainingsstand.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Härte oder „Gewinnen", sondern Technik, Kontrolle, Fairness und ein respektvoller Umgang miteinander.
Stark sein. Verantwortung übernehmen.
Kickboxen für Kinder in Witten ist bei uns in erster Linie Sport und keine reine Selbstverteidigungstechnik. Trotzdem lernen Kinder Fähigkeiten, die ihnen helfen können, sich in schwierigen Situationen zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.
Sie lernen, sich sicher zu bewegen, Distanzen einzuschätzen und grundlegende Schlag- und Tritttechniken kontrolliert einzusetzen. Gleichzeitig gehören Disziplin, Selbstbeherrschung und Respekt für uns genauso zum Kampfsport wie die körperlichen Techniken.
Unser Ziel ist nicht, Kinder aggressiver zu machen. Sie sollen vielmehr lernen, mit ihren Fähigkeiten verantwortungsvoll umzugehen und körperliche Auseinandersetzungen außerhalb des Trainings möglichst zu vermeiden.
Stark sein bedeutet auch zu wissen, wann man seine Stärke nicht einsetzen muss.
Vorkenntnisse braucht dein Kind nicht
Unsere erfahrenen Kindertrainer begleiten Anfänger ebenso wie Kinder und Jugendliche, die bereits Kampfsporterfahrung haben – Schritt für Schritt und entsprechend ihrem individuellen Leistungsstand. Wer neu anfängt, steigt einfach in die passende Gruppe ein.
Das Sports Gym Witten liegt in Witten-Annen an der Westfalenstraße 112. Parkplätze gibt es direkt vor der Tür und kostenlos.
So läuft es ab
So kommt dein Kind zum ersten Training
Termin aussuchen
Kids-Training läuft Montag bis Freitag um 16:30 Uhr, Jugend um 17:30 Uhr. Such dir einen Tag aus – online, telefonisch oder spontan.
Vorbeikommen
Sportzeug einpacken und etwa 10 Minuten vor Trainingsbeginn da sein. Bei Minderjährigen benötigen wir für die Teilnahme das Einverständnis eines Erziehungsberechtigten. Ein Trainer nimmt euch in Empfang und erklärt alles.
Mitmachen
Dein Kind trainiert komplett mit. Zwei Probetrainings sind kostenfrei – danach entscheidet ihr in Ruhe, ohne Druck und ohne Vertrag.
Mitgliedschaft
Ein Vertrag. Alles drin.
ab 69,90€ / Monat
Alle Kurse, alle Geräte, ein Preis
Keine Bausteine, keine Zusatzpakete. Je länger die Laufzeit, desto günstiger. Für Kinder gelten dieselben Konditionen wie für Erwachsene. Dazu kommt einmalig eine Aufnahmegebühr von 45 €.
Kinder-Kickboxen im Sports Gym Witten – häufige Fragen
Ist Kickboxen auch für schüchterne oder unsichere Kinder geeignet?
Ja. Gerade zurückhaltende und unsichere Kinder können vom Kampfsport besonders profitieren. Im Training erleben sie Schritt für Schritt, was sie körperlich und mental schaffen können. Sie lernen neue Techniken, überwinden kleine Herausforderungen und merken: Ich kann das.
Diese Erfolgserlebnisse können Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken – ohne dass ein Kind dafür kämpfen oder sich mit anderen messen muss. Unsere Trainer achten darauf, jedes Kind dort abzuholen, wo es gerade steht, und niemanden zu etwas zu drängen, wofür es noch nicht bereit ist.
Muss mein Kind bereits sportlich oder fit sein?
Nein. Kinder müssen weder besonders sportlich noch fit sein, um mit Kickboxen anzufangen. Gerade wenn ein Kind bisher wenig Bewegung hatte, kann regelmäßiges Training ein guter Einstieg in einen aktiveren Alltag sein.
Wir unterstützen jedes Kind entsprechend seinem aktuellen Leistungsstand dabei, fitter, beweglicher und ausdauernder zu werden. Entscheidend ist nicht, was ein Kind am ersten Tag kann – sondern dass es Freude an Bewegung entwickelt und sich Schritt für Schritt verbessert.
Ist Kickboxen auch für Mädchen geeignet?
Ja, absolut. In unseren Kinder- und Jugendgruppen trainieren Mädchen und Jungen gemeinsam, und das Verhältnis ist bei uns sehr ausgeglichen.
Mädchen lernen dieselben Techniken und trainieren unter denselben Bedingungen wie Jungen. Dabei stehen nicht Geschlecht oder körperliche Stärke im Vordergrund, sondern Technik, Bewegung, Selbstvertrauen und die persönliche Entwicklung jedes Kindes.
Ist Kickboxen für Kinder gefährlich?
Kickboxen ist ein Kontaktsport und deshalb nicht vollkommen frei von Verletzungsrisiken. Gerade deshalb legen wir großen Wert auf kontrolliertes, altersgerechtes Training und entsprechende Schutzmaßnahmen.
Kontrolliertes Sparring ist Bestandteil des regulären Kickboxtrainings, die Teilnahme daran ist freiwillig. Es findet ausschließlich unter Aufsicht der Trainer und mit der vorgeschriebenen Schutzausrüstung statt. Über Paarung und Intensität entscheidet der Trainer nach Alter, körperlichen Voraussetzungen, Erfahrung und Trainingsstand.
Muss mein Kind beim Sparring mitmachen?
Nein. Die Teilnahme am Sparring ist freiwillig. Kein Kind wird gedrängt oder verpflichtet. Fühlt sich ein Kind noch unsicher oder möchte an einem bestimmten Tag nicht mitmachen, ist das vollkommen in Ordnung.
Lernt mein Kind beim Kickboxen auch, sich selbst zu verteidigen?
Kickboxen ist keine reine Selbstverteidigungstechnik. Die erlernten Fähigkeiten können einem Kind aber helfen, sich in einer schwierigen Situation zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.
Genauso wichtig ist uns, Kindern zu vermitteln, verantwortungsvoll mit diesen Fähigkeiten umzugehen. Disziplin, Selbstbeherrschung und Respekt sind feste Bestandteile unseres Trainings.
Was benötigt mein Kind für das erste Probetraining?
Für die ersten Probetrainings reicht zunächst normale Sportkleidung. Trainiert wird barfuß oder auf Socken. Eine Trinkflasche kann gerne mitgebracht und kostenlos an unserem Wasserspender aufgefüllt werden.
Welche Ausrüstung benötigt mein Kind später?
Eine komplette eigene Kickboxausrüstung muss nicht direkt gekauft werden. Unsere Trainer erklären euch, welche Ausrüstung später sinnvoll bzw. für bestimmte Trainingsinhalte erforderlich ist. So müsst ihr nicht bereits vor dem ersten Training Geld für Ausrüstung ausgeben.
Zur Schutzausrüstung gehören unter anderem Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Kopfschutz, Zahnschutz und Tiefschutz. Nicht jedes dieser Teile wird in jeder normalen Trainingseinheit gebraucht – für Sparring ist die vorgeschriebene Ausrüstung Pflicht.
Dürfen Eltern beim ersten Training zuschauen?
Ja. Beim ersten Training dürfen Eltern gerne zuschauen. Dafür gibt es bei uns einen Sitzbereich. Getränke und Kaffee sind ebenfalls erhältlich.
Wann findet das Kindertraining statt?
Kinder von 5 bis 9 Jahren trainieren montags bis freitags von 16:30 bis 17:30 Uhr, Jugendliche von 10 bis 15 Jahren montags bis freitags von 17:30 bis 18:30 Uhr. In den Schulferien läuft das Training normal weiter.
Wie läuft das erste Probetraining ab?
Beim ersten Training muss dein Kind nichts können und niemandem etwas beweisen. Es kann unsere Trainer, die anderen Kinder und das Kickboxtraining in Ruhe kennenlernen.
Gerade wenn ein Kind anfangs noch zurückhaltend ist, ist das völlig in Ordnung. Unsere Trainer sind es gewohnt, neue Kinder in die Gruppe zu integrieren und führen sie Schritt für Schritt an das Training heran. Danach könnt ihr in Ruhe entscheiden, ob das Training zu eurem Kind passt.
Einfach ausprobieren.
Ob dein Kind schüchtern oder selbstbewusst, sportlich oder Anfänger ist – am besten findet ihr gemeinsam heraus, ob Kickboxen das Richtige ist. Zwei Probetrainings sind kostenlos und unverbindlich.
